现在健身的人原来越多，有些人为了身体健康，有些人也为了从身材上获得更多自心。今天和大家分享是理查德·桑德拉克（Richard Sandrak）的故事，他从小就被父亲以高强度的训练要求，8岁就已经拥有八块腹肌，曾被誉为「世界上最强的男孩」、小小海克力士这样的称号。
如今他已经29岁，大家以为他仍是以为健身达人，但意外的是，他已经放弃了健身。
Richard Sandrak有机会接触健身，主要是因为受到父亲Pavel的影响，他父亲曾是世界武术冠军，而小时候耳濡目染的Richard，就跟着父亲做一些基础训练，但越有成果就越被父亲寄予厚望。他每天600个俯卧撑、600个仰卧起坐、300个深蹲，而且还得做满7小时。
1992年出生于乌克兰的Richard Sandrak童年时就有着健美模特儿般的结实身材，据传闻体脂率只有1%，卧推可以推到自己体重的三倍，而为了进步父亲还找来健身教练专门对其训练，这让Richard在小小年纪就在赛场上大显身手，甚至号称为世界上年纪最小且最强的男孩，甚至还为此拍摄了纪录片「The World's Strongest Boy」
不过虽然健身练了好一阵子，但现在的他已经不再健身了，而他之前在接受访问的时候也表示，自己这么做是有原因的。
因为父亲的关系所以接触健身，但他父亲也曾因为家暴母亲而入狱，这样的打击让Richard不与父亲接触，可能是伤透了心的他决定不再健身，现在29岁的他是一名特技演员，工作需要会做一些危险的动作，比方从15公尺的高空跳下来，或是在身上点火等等，不过这些都还只是他现阶段的事，据悉他将来想成为量子科学家，甚至可能的话想当NASA工程师，总之未来他有所规划，但能确定的是没有肌肉与健身。
